Sengetøj Skiftes
En anden god grund til at skifte sengetøj jævnligt er at det simpelthen er ulækkert ikke at gøre det.

Sengetøj skiftes. Men som han påpeger kommer det an på hvor beskidt du er når du indtager dynevåret. Når du ligger i sengen bliver der ud over hudceller også aflejret fedt og proteiner fra kroppens overflade og når der er ilt til stede begynder det at lugte efter 14. Lad dynen og hovedpuden blive udsat for lys og luft i et godt stykke tid. Men hvor ofte skifte sengetøj.
Et gammelt husmorråd lyder at sengetøjet skal vaskes hver 2. Dag og som minimum en gang om måneden. Vi anbefaler at man skifter sit sengetøj en gang hver 14. Det er ikke ligefrem sundhedsskadeligt men det der da.
Derfor er det en god idé at skifte sengetøj rimelig ofte. Hvor ofte skal sengetøjet skiftes. Fornyeligt kæmmede jeg google for artikler omkring hvor ofte sengetøj egentlig bør skiftes. Vi bruger i gennemsnit mere end 50 timer om ugen i sengen og når du sover bliver dit sengetøj udsat for alt fra sved hudfedt døde hudceller creme og andet skidt.
Skift gerne når solen skinner og du kan tage dyner og puder udenfor til luftning. Det fortæller lektor i hygiejne på professionshøjskolen metropol michael rené. Lad sengen være uredt indtil du kommer hjem om eftermiddagen. Jeg ved egentlig ikke hvorfor jeg pludselig endte med det.
Frisk luft og kulde dræber mider. Lige så vigtigt som at sove i rent sengetøj er det ikke at rede sengen øjeblikket efter du er stået op. Sengetøjet bliver efter noget tid fyldt med sved døde hudceller og husstøvmider. Skift gerne når solen skinner og du kan tage dyner og puder udenfor til luftning.
Som udgangspunkt skal du skifte dit sengetøj hver 14.























